A Veces Necesitas Una Langosta Que Cante

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Mi maravillosa esposa Vanessa no estaba preocupada, pero sí pensó "esa persona con ese extraño disfraz rojo debe haberse equivocado de casa". Ella aún no sabía que ese disfraz rojo encima de las tevas de la mujer era una langosta. Y si lo hubiera sabido, aún no habría sabido por qué esa langosta caminaba a lo largo del camino de la entrada y hacia nuestro patio trasero.

Vanessa estaba sentada en la terraza trasera, tomando un poco del tímido sol de este verano, disfrutando de un margarita picante casero. Los otros 9 nos apresurábamos a entrar en la casa para reunir a los niños en la parte de atrás.

Los demás adultos ya nos habían avisado unos minutos antes, cuando mi madre dijo con toda naturalidad (como siempre): "Es esa langosta de afuera". Pero los niños no sabían nada, por miedo a arruinar la sorpresa. Yo seguía sin querer decirles por qué los querían en la terraza trasera, así que se movían despacio.

Vanessa se fijó en los globos y empezó a reírse, dándose cuenta de que podría ser una visita para ella, pero también pensando que sólo eran globos.

Nuestra langosta empezó a hablar del cumpleaños de Vanessa. "¿Cuántos años tienes?", preguntó con su voz de "Saturday-Night-Live-Coffee-Talk".

"Cuarenta y dos".

"¿Cómo quieres pasar los próximos cuarenta y dos años?".

"No lo sé." Vanessa apenas podía pronunciar las palabras. Alternaba entre poner la cara en su regazo, luchando por recuperar el aire de tanto reír, y mirar hacia arriba.

"¿Qué tal si vamos a Taco Bell y vemos algunos espectáculos de drag?". Nuestra langosta enfatizó "drag shows" con un movimiento de baile.

(Siguiendo las instrucciones, había enviado unos párrafos de información sobre mi mujer. Nuestra langosta eligió un pequeño subconjunto no del todo representativo de información para destacar).

La conversación desembocó en una canción única, escrita personalmente y cantada a la manera de Coffee Talk, con el nombre que nuestros sobrinos le pusieron a su tía: "Va-nay-nay".

Me uní a mitad de la siguiente canción, "8 Days a Week", en honor al amor de Vanessa por los Beatles.

Cuando nuestra invitada especial se marchó, Vanessa volvió a tener la cabeza en su falda. No pudo hablar durante varios minutos.

(Fila trasera del espectador de izquierda a derecha, luego fila delantera de izquierda a derecha): Nuestra langosta cantante, Katherine, con Vanessa y nuestro hijo; nuestra sobrina, nuestra hija y nuestro sobrino. Vanessa me pidió que señalara que acababa de volver de hacer ejercicio y que no estaba preparada para hacerse una foto con una langosta en un blog.

Nuestra langosta había logrado inyectar un poco más de diversión a nuestra tarde.

Nuestros pilares de la alegría comunitaria empezaron con las pruebas de la investigación sobre lo que más importa para el bienestar emocional sostenido, o la felicidad: las relaciones, el propósito, la forma física, la conciencia plena.

Sin embargo, el conjunto no estaba completo. La alegría y el bienestar son de vital importancia. Pero la alegría sin diversión puede acabar con la alegría.

Así que añadimos la diversión.

La investigación demuestra la importancia de este pilar.

En su libro y en el podcast Next Idea, Catherine Price definió la diversión como "la confluencia de tres estados: diversión, conexión y flujo". Curiosamente, esta definición incorpora dos de nuestros otros pilares: las relaciones (conexión) y la atención plena (una parte de la fluidez). Los pilares de la alegría están realmente conectados y se apoyan mutuamente. La diversión es importante porque fortalece las relaciones y la presencia.

También es importante por sí misma. Hoy nos centraremos en los elementos de la diversión que no están incluidos en los otros pilares: el juego y la risa.

En nuestra reciente conferencia Every Child Shines (y en otras reuniones a las que he asistido recientemente), proporcionamos limpia-pipas, pelotas antiestrés y otros artículos diseñados para los niños, pero que también son divertidos para los adultos. Ese espíritu de juego invita a la apertura y la creatividad para resolver grandes problemas, como averiguar cómo ayudar a todos los niños a entrar en el jardín de infancia con alegría, prosperidad y listos para aprender.

El juego es el yang del yin del propósito. Ambos son necesarios. Perseguimos objetivos con un propósito, pero el juego se centra en el momento; el juego no tiene metas ni objetivos a largo plazo. Sin embargo, el juego nos ayuda a desarrollar habilidades que nos ayudan a alcanzar nuestros objetivos.

Como señala la Academia Americana de Pediatría: "El juego es esencial para el desarrollo porque contribuye al bienestar cognitivo, físico, social y emocional de niños y jóvenes."

Los adultos también se benefician. Este artículo del New York Times dice: "El juego tiene una serie de beneficios para los adultos, como una mejor gestión del estrés y una mejora de nuestro bienestar general."

Mientras que el juego puede prepararnos para responder en situaciones novedosas y inesperadas, la risa puede ser una respuesta bienvenida en medio de lo inesperado[1]. A través de la risa, nos decimos que todo está mejor que bien. La risa puede reducir el estrés, "mejorar el sistema inmunitario, aliviar el dolor y... mejorar el estado de ánimo".

¿Cómo podemos aumentar el juego y la risa en nuestras vidas?

Jugando:

- The Life is Good Playmakers utiliza el juego para ayudar a los niños a recuperarse de un trauma. Tenemos el honor de contar con el Jefe Playmaker Steve Gross en nuestro Grupo Consultivo para la alegría de la comunidad.

Aquí comparten recursos para el juego que todos podemos utilizar

- Este artículo del New York Times habla sobre cómo introducir más juego en nuestra vida adulta.

Risas:

- Este podcast de Next Big Idea con Jennifer Aaker y Naomi Bagdonas habla sobre los beneficios de la risa, cómo elaborar una broma perfecta para la oficina y mucho más.

- Este artículo de la revista Time comparte "8 maneras de encontrar el humor en tu vida cotidiana"

Tanto para jugar como para reír, también podemos aportar algo más de espontaneidad a nuestras vidas. Los que trabajamos con niños o somos padres no podemos evitar experimentar esa espontaneidad. Todos podemos invitar a la diversión, la risa y el juego saliendo de la rutina: probando algo nuevo de la página de eventos locales, caminando por el barrio de una manera diferente, entablando una conversación con alguien nuevo.

Esa langosta cantarina era juguetona, graciosa, inesperada: divertida. ¿Quién iba a decir que una langosta cantora también podía mejorar nuestra salud, aumentar nuestra resiliencia y aumentar nuestra alegría?

Este es el número 29 de nuestros artículos sobre cómo fomentar la alegría de la única forma posible: en comunidad. Por favor, comparte, suscríbete (https://medium.com/@justinpasquariello), y únete a nuestro movimiento enviándome un correo electrónico o apoyando a los Centros Sociales de East Boston: https://www.ebsocialcenters.org/support. Mantente alegre, East Boston.

[1] Cuando es una respuesta apropiada, por supuesto